​スケジュール

本当の自分を生きるヨガ

(プライベート&セミプライベートレッスン)

 

​出産・育児のため休止中です。

ポーズを頑張るのではなく、自由に楽しく心地よく。

身体を柔らかくするよりも、心を柔らかく。

本来のあなたらしさを大切に、

この世にたった一人のあなた自身を愛するためのヨガです。

私たちは誰一人同じ顔がいないように、

好きなことややりたいこと、人生で実現させたいことも違います。

一つのヨガのポーズでも、骨格や筋力、柔軟性によって感じ方は人それぞれです。

このレッスンでは、呼吸と簡単なポーズで心と身体をゆるめながら、

普段外へ向いている意識を、ご自分の内側に向けていただきます。

ポーズの完成形を目指すのではなく、ヨガを通して本当の自分の声に耳を傾けるレッスンです。

会場:浜松市内

スケジュール・詳細はこちらをご覧ください。

  

Aroma Healing Yoga

アロマの精油を焚きながら、その日のテーマに沿った呼吸法やヨガのポーズを行います。
アロマもヨガも、自律神経のバランスを整え、心身をリラックスさせる効果があります。
ゆるめるポーズを中心にやるので、静かに自分自身と向き合うことができます。

  

こんな人におすすめです
・心身ともに癒されたい
・心身のバランスを整えたい
・自分らしさを取り戻したい

開催場所

​未定

スケジュール・詳細はこちらをご覧ください。

スタジオレッスン

産休中です。

ヨガスタジオ be yoggy

静岡県浜松市中区中央3丁目10-33

レッスンの内容は毎月変わります。

詳細はスタジオHPをご覧ください。

http://beyoggy.com/

  

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